• Početna
• Svjedočanstva
• Garancija
• Kako naručiti
• Kontakt

Sve što trebate znati o konstipaciji

Konstipacija se može opisati kao otežani prolazak stolice ili veliki pad u broju stolica. Osoba koja pati od zatvora obično će imati tvrdu stolicu, jer probavni sustav ima nižu razinu vodenog sadržaja od normalne razine. Jedna od najvećih zabluda koje ljudi imaju o zatvoru jest da je to bolest po sebi, ali u stvarnosti, to nije bolest, već simptom nekog drugog skrivenog zdravstvenog stanja. Jasno definirati da netko pati od zatvora i utvrditi stvarni uzrok je vrlo teško jer postoji mnogo različitih razloga zašto osoba može patiti od zatvora, tj. konstipaicje. Štoviše, odstupanje u normalnoj učestalosti stolice je veliko i varira od osobe do osobe, što je razlog zašto raspon normalnog pražnjenja crijeva počinje od 3 puta dnevno i proteže se do 3 puta tjedn

Postoje mnogi uzroci zatvora kao što su nezdrava prehrana, ne unošenje dovoljne količine tekućine, prekomjerni unos alkohola i kofeina, i ne pražnjenje criejva kada imate osjećaj da to morate uraditi. Većina naših dijeta je ispunjena s niskim sadržajem vlakana, visokim udjelom šećera i namirnica sa životinjskim mastima, a svi su oni loši za naš probavni sustav. Crijeva apsorbiraju vodu i unos razine vode će utvrditi tvrdoću ili mekoću stolice. Prekomjerno uzimanje alkoholnih ili kofeinskih pića će uzrokovati da mokrite češće, što zanimljivo dovodi do dehidracije koja uzrokuje da crijeva apsorbiraju više vode, što na kraju ostavlja manje vode za vašu stolicu.

Nadalje, određeni lijekovi kao što su antacidi, antidepresivi, antikonvulzivi i lijekovi protiv bolova mogu uzrokovati zatvor, što je razlog zašto je važno održavati dijetu bogatu vlaknima za sve pojedince koji koriste takve lijekove. Drugi glavni uzrok zatvora kojeg većina ljudi nisu svjesni je pretjerana upotreba laksativa. Većina ljudi povremeno koriste laksative za olakšavanje probavnog procesa; međutim, pretjerano korištenje uzrokuje da vaše tijelo postaje neosjetljivo na njih i na kraju rezultira da tijelo ne reagira na njih. Nadalje, trudnoća, crijevna opstrukcija, problemi rektuma i anusa i prirodno starenje također su vrlo česti uzroci konstipacije. Dugi popis uzroka daje sliku da bi svatko mogao patiti od ovog problema, ali to nije slučaj, jer postoji veliki broj vrlo dobrih tretmana koji pomažu u borbi protiv ovog iritantnog problema.

Jedan od najčešće korištenih tretmana za zatvor je povećanje unosa prehrambenih vlakana. Najbolji izvori ovih vlakana su voće i povrće, i preporuča se da povećate ukupni unos barem dvostruko ako patite od zatvora. Ako voće nije vaša omiljena hrana, možete se odlučiti za zob ili pšenične mekinje, zobene sjemenke ili proizvode sa sintetičkim metilom. Još jedan vrlo dobar tretman se sastoji od mazivnih laksativa, koji se uglavnom sastoje od uljnih i vodenih tvari koje pomažu crijevima ograničiti upijanje vode i čine lakšim prolazak stolice. Također možete spriječiti zatvor redovitim vježbanjem, jedući puno vlakana i držeći sebe hidriranim u svako doba. Prije nego što počnete specifični tretman, trebali biste potražiti liječničku konzultaciju kako bi dobili pravu sliku o stvarnom uzroku zatvora.

Digestive Science sistem protiv zatvora posebno je osmišljen program za uklannjanje slabe stolice.

Tvrdnje na ovoj stranici nisu ocijenjene od strane Američke agencije za hranu i lijekove.
Svrha ovih proizvoda nije dijagnoza, liječenje ili prevencije ikoje bolesti. Mi ne prodajemo farmaceutske lijekove. Svi proizvodi koji se spominju na ovoj stranici spadaju u kategoriju prirodnih dodataka prehrani.